芒種丨陽熱將極，麥穗生芒，健康養(yǎng)身從睡眠開始

　　一說到芒種

　　你想到的是什么?

　　“一想到你我就 Wu~”

　　今天說的可不是神曲《芒種》

　　而是

　　傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一——芒種

　　作為夏季第三個(gè)節(jié)氣

　　北方收割小麥，南方插秧播種

　　所以，芒種

　　既是收獲成果

　　也是播種希望的時(shí)候

　　芒種節(jié)氣開始

　　就進(jìn)入典型的夏季氣候

　　中午氣溫較高

　　加上空氣濕度越來越大

　　人們會(huì)覺得像在蒸籠里一樣

　　夏天最難熬的時(shí)候到了

　　你做好準(zhǔn)備了嗎?

　　節(jié)氣

　　睡子午覺

　　從中醫(yī)養(yǎng)身角度來說

　　我們要順應(yīng)自然界的

　　陽盛陰虛的變化

　　由于夏天晝長夜短

　　夜間睡眠時(shí)間短

　　加因天氣炎熱，汗出多

　　人們?nèi)菀桌Х?/p>

　　故起居上除了晚睡早起

　　還要注意睡子午覺

　　雖說晚睡早起

　　但晚上睡覺時(shí)間不應(yīng)超過23:00

　　中午11:00到1:00間

　　宜“小憩”一會(huì)兒

　　以半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)為宜

　　睡好子午覺

　　有助于陰陽之氣的順接

　　以順應(yīng)本節(jié)氣陰陽交接之勢

　　節(jié)氣

　　睡眠

　　人的一生中

　　睡覺算是件人生大事

　　值得我們認(rèn)真對待

　　特別是在炎熱的夏季

　　選擇一張透氣舒適的床墊

　　營造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境

　　會(huì)讓我們睡眠質(zhì)量大大提高

　　床墊選對了

　　即使在悶熱的夏季

　　睡醒之后也會(huì)感到

　　神清氣爽能量滿滿

　　夏季會(huì)呼吸的床墊

　　大自然床墊，會(huì)呼吸的好床墊。早在幾千年前，天然棕絲就以其獨(dú)特的透氣保暖特性為人們?nèi)粘Ｉ钏谩?/p>

　　如今，在現(xiàn)代創(chuàng)新的基礎(chǔ)上，大自然保留了天然棕絲的自然屬性，融入現(xiàn)代科技優(yōu)勢，讓床墊在保證舒適性支撐性的同時(shí)，還具有良好的透氣散熱性能，真正做到了“涼而不冰”，躺在上面猶如臨身自然界，能夠有效幫助身體降溫，但又不會(huì)過低，不用擔(dān)心睡熟了以后著涼，是真正適合夏季睡眠的自然床墊。

　　炎熱的季節(jié)真正來臨

　　希望小伙伴們

　　甜蜜的忙碌

　　歡樂的繁忙

　　也不要忘記睡一個(gè)好覺!